流感高发季，你做好防护了吗？
发布时间：
2026-01-08 14:24
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随着气温的持续下降，全国各地流感活动水平明显增强。根据国家流感中心的监测数据，在门急诊流感样病例的呼吸道样本中，流感病毒的检测阳性率已达到44.8%。
这意味着，近一半因发热、咳嗽等症状就诊的患者，其病因正是流感病毒。目前我国流行的流感毒株以甲型H3N2亚型为主，同时伴有乙型（Victoria系）和甲型H1N1亚型共同流行，呈现出多型别并存的复杂态势。
面对冬季的流感高峰，七维健康为您梳理出一份全面、科学的“主动防御”指南。
01 区分流感和感冒：这些关键信号不能忽视
普通感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等引起，症状主要集中在鼻部和咽喉。患者常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙不适等局部症状，一般不发热或仅有低热，全身症状轻微，通常一周内可自愈。
流感则完全不同，它由特定的流感病毒（甲型、乙型等）引起。其典型特征是突发高烧（常迅速升至39-40℃）、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、明显乏力等全身症状。这些症状往往比呼吸道症状更为突出。流感患者常描述自己“感觉像是被车撞了一样”。
特别提醒，流感对特定人群的危害更大。儿童、老年人、孕妇、慢性病患者（如心肺疾病、糖尿病、免疫系统疾病患者）感染流感后更容易发展为重症，可能出现肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。
02 疫苗+口罩：传统防护的双重基石
在流感的科学预防体系中，中国疾病预防控制中心明确建议，所有≥6月龄且无接种禁忌的人每年都应接种流感疫苗。这是预防流感最经济、最有效的医学手段，能显著降低感染风险和重症发生率。
然而，疫苗接种存在一定的局限性。疫苗需要2-4周时间才能在人体内产生足够的保护性抗体，且保护效果并非100%。
与此同时，正确佩戴口罩是切断病毒传播途径最直接、最有效的物理屏障。流感病毒主要通过感染者说话、咳嗽、打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播。一个未戴口罩的感染者，一次咳嗽可产生约3000个飞沫，最远传播距离可达2米。
七维健康提醒，在以下高风险场所，佩戴口罩尤为重要：
医疗机构（就诊、陪护、探视）
学校、托幼机构（5-14岁儿童流感高发人群)）
公共交通工具（地铁、公交车、飞机等密闭空间）
商场、超市、影院等人群密集场所
03 鼻腔防护：常被忽视的主动防御关键
鼻腔健康，作为呼吸道的第一道门户，鼻腔黏膜是病毒入侵的主要通道。病毒通过飞沫或气溶胶进入鼻腔后，会附着在黏膜上，进而侵入人体细胞。
七维医生®医用鼻腔清洗液（聚谷氨酸钠）
七维医生®医用鼻腔清洗液，温和清洗鼻腔，帮助清除已附着的病原体、过敏原和污染物，维持鼻腔清洁环境。同时，其含有的聚谷氨酸钠成分具有优秀的保湿性，能维持鼻腔黏膜湿润，增强黏膜自身的防御和自洁能力。
七维医生®医用鼻腔喷雾器（依克多因）
七维医生®医用鼻腔喷雾器，其核心成分依克多因（Ectoin）是一种天然、安全的防护分子。它能在鼻腔黏膜表面形成一层水合保护膜，这层薄膜如同一个“分子盾牌”，物理性减少病毒与黏膜上皮细胞的直接接触，从而降低感染风险。
清兮®医用抗鼻腔过敏液体敷料（重组胶原蛋白）
清兮®医用抗鼻腔过敏液体敷料，温和修复受损的鼻腔黏膜。其含有的重组胶原蛋白成分与人体自身胶原蛋白高度相似，具有良好的生物相容性，可促进黏膜上皮的修复与再生，缓解鼻干、鼻痛等不适症状。
清兮®口腔含漱液
清兮®口腔含漱液，保持口腔清洁，减少细菌合并感染的机会，为口腔黏膜提供温和护理。
04 皮肤屏障：不容忽视的第二道防线
在关注呼吸道防护的同时，我们常常忽略了另一道重要防线——皮肤屏障。完整健康的皮肤不仅能防止病原体侵入，也反映着整体免疫系统的状态。
流感季节，频繁洗手和使用消毒产品虽然必要，但可能破坏皮肤屏障，导致干燥、开裂甚至炎症。破损的皮肤不仅会带来不适，还可能成为细菌感染的入口。
蕾好®医用透明质酸钠修复敷料
蕾好®重组胶原蛋白系列
蕾好®重组胶原蛋白系列，含有的重组胶原蛋白能促进皮肤细胞再生，加速屏障修复，特别适合频繁洗手后或口罩接触区域的皮肤护理。
医学研究表明，人们在无意识的情况下，平均每小时会触摸自己的脸部23次，而其中近一半的触摸会接触到眼、鼻或口。这个数据直观地揭示了为何鼻腔会成为病毒入侵的主要门户。
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